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健身計劃生成系統

作者: 原創 來源: 原創 時間:2017年03月24日
InsanityWorkout應該稱得上是目前很兇殘的運動之一,又叫高強度間歇有氧訓練。這種高強度,高心率運動推崇將個人的體能發揮到極致,減脂效果驚人,號稱一周瘦一公斤,想要快速減肥的朋友不妨試一試。每個動作30秒,做一組。
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